ヨガを始めたきっかけは、腰痛を始めとした身体の不調があり、子育ても一段落したので始めました。初心者でホットヨガのレッスンを受けていた時にヨガスクールがある事を知り、そこで資格取得するに至ります。 全米ヨガアライアンスRYT200取得後、ホットヨガのレッスンを担当し、インストラクターとしてデビューしました。レッスン提供の側、様々な分野のトレーニングを受け、全米ヨガアライアンスRYS500まで取得しています。 現在は、常温ヨガクラスも担当しています。
上村 久美子
経歴
- 2019年 ヨガ安全指導員
- 2020年 全米ヨガアライアンスR Y S５００
- 2022年 健康アーサナ５０選 ヨガ指導者向け講座
- 2023年 予防運動アドバイザー養成コース
- 2026年 シニアヨガ 峯岸メソッド・インストラクター養成講座
コメント
「ヨガを通して身体を整えましょう！」 ゆったりとした呼吸を行いながら、じっくり動く事で身体をほぐし、心をスッキリさせましょう。身体が硬いから、動く事が苦手などお悩みの方、初心者の方など大歓迎です！！丁寧に指導致しますので、気軽にご参加ください。是非、楽しみながらヨガを一緒に行いましょう。
LESSON
- Flow Yoga （ヴィンヤサ）入門 / 毎週火曜日 19：40～20：50